Nowy SHAPE z płytą, olejek Vatika i świetna książka- misz masz :)

by - 18:54

Cześć Dziewczyny!


Od razu muszę troszkę ponarzekać i poinformować, że w najbliższym czasie zdjęcia będą niestety nieco słabszej jakości, choć i tak rewelacyjne nigdy nie były :D
Otóż moja karta pamięci chyba już się wysłużyła. Wyskakuje: błąd formatowania karty gdy jest w aparacie, natomiast gdy włożę ją do komputera wyskakuje błąd krytyczny! (?)
Jeśli macie pojęcie co może być tego przyczyną, dajcie znać! 


Ale do rzeczy.
Dziś post o wszystkim. Najpierw: o płycie dołączonej do Shape'a, na której Ewa Chodakowska wygina swe zgrabne i smukłe ciało.
Trening jest przeplatany ćwiczeniami cardio, siłowymi i wzmacniającymi poszczególne partie ciała. Na koniec chwila rozciągania. Spodziewałam się jednak czegoś innego. Chyba pozostanę przy ćwiczeniach 5 min abs, 5 min buns. Na YT znajdziecie ich całe mnóstwo. :)

Vatika:


Olejki do włosów chodziły już za mną od długiego czasu. Do tej pory używałam olejku Alterra oraz Alverde. Mam nadzieję, że dołączę do grona olejków, a moje włosy z tygodnia na tydzień będą w lepszym stanie :)
Za 150 ml zapłaciłam 11zł i myślę, że ta pojemność spokojnie wystarczy mi na 2 miesiące. Oczywiście moje włosy są już dokładnie wysmarowane i związane w koczek. Jutro spodziewam się włosów jak z reklamy! :)






Książka:


Na koniec chciałabym polecić Wam bardzo dobrą książkę. Jeśli interesujecie się Indiami i tamtejszą kulturą, zdecydowanie przypadnie Wam do gustu. Akcja osadzona jest w Indiach i Stanach Zjednoczonych. Pisana jest z perspektywy dwóch rodzin, amerykańskiej i hinduskiej. A tematem głównym jest adopcja dziecka z zupełnie innej kultury i problemy z tym związane. Napisana bardzo przyjemnie, z realistycznymi opisami Bombaju, który bardzo mnie zafascynował!

Buziaki!

22 komentarze

  1. Ćwiczenia Chodakowskiej jako takie są nawet niezłe, ale samej babki nie cierpię, no i jej sposobu prowadzenia treningu. Bleh.
    Vatika za to to mój ulubieniec włosowy ever :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest specyficzna, mnie też nieszczególnie przypadł do gustu jej sposób mówienia. A, i ja gdy ćwiczę nie wyglądam tak idealnie :D hihih ;)

      Usuń
    2. Ja też, ani trochę :P Ewę znam z tego pierwszego treningu z Shape'a i strasznie wkurzało mnie, że ma takie mega długie, wyprostowane, rozpuszczone włosy. Już widzę, jak trenerzy fitness prowadzą zajęcia z taką fryzurą. Mnie denerwuje u niej brak profesjonalizmu, nie tłumaczy dokładnie co i jak.

      Usuń
    3. "nie tłumaczy dokładnie co i jak."
      Dokładnie! Dopiero w połowie ćwiczenia mówi kiedy ma być wdech a kiedy wydech... Ale ja ogólnie ją lubię :)
      Ja z takich krótkich ćwiczeń to kiedyś 8min robiłam :D

      Usuń
  2. Dzisiaj miałam pierwszy trening przed tv z Ewą. Daje niezły wycisk! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  4. łaśnie dzisiaj skończyła mi się Vatikaa :(
    jest wspaniała !:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam nadzieję, że pokocham ją tak jak pozostałe jej fanki :)

      Usuń
    2. zgadzam się, to mój ulubiony olejek! :)

      Usuń
  5. ja niestety nie mogę znaleźć tego magazynu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Oj tak Ewa daje wycisk jej gadanie do mnie nie przemawia ale ciało a i owszem:)

    OdpowiedzUsuń
  7. faktycznie będą miekkie i sypkie lecz u mnie ten olejek spowodował niestety straszne wypadanie- niewiem dlaczego, mam nadzieje że u Ciebie się sprawdzi..

    +zapraszam do siebie może znajdziesz coś wartego uwagi ;-)

    OdpowiedzUsuń
  8. A moja Vatika jeszcze nie przyszła do mnie ;(

    OdpowiedzUsuń
  9. shinybox. pl/ ?ref=468c2eb (wystarczy usunąć spacje między wyrazami).
    Darmowe kosmetyki do testowania już w tym miesiącu. Polecam gorąco. Za nic nie płacisz :)
    Na dole klik zarejestruj się.
    Pierwsze zdjęcia shinyboxów w tym miesiącu już są.

    OdpowiedzUsuń
  10. mam Vatike ale nie mam zapalu aby jej uzywac, ale koniecznie musze to zmienic!!!

    gorąco zapraszam do zabawy :)
    http://lajfstyle.blogspot.com/2012/04/nowosc-vipera-seria-szminek-nude-swatch.html

    OdpowiedzUsuń
  11. Ooo, miałam iść po tego Shape'a, ale skoro słaby to odpuszczam, fajnie, że napisałaś o tym parę słów:)

    OdpowiedzUsuń
  12. szukałam wczoraj tego Shape'a, ale w większości kiosków na moim osiedlu już był wyprzedany. ale jakoś mocno mi na nim nie zależy, więc nie będę szukać dalej ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. uważam, że lepsze treningi można zaplanować z samym YT :)

      Usuń
  13. hm.. książka zapowiada się ciekawie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jest rewelacyjna i ciężko się od niej oderwać :) a zarazem porusza poważne tematy, a mimo wszystko napisana jest przyjemnym językiem

      Usuń
  14. Ciekawa jestem jak się spisze u Ciebie Vatika - spotykam skrajne opinie na jej temat, a od pewnego czasu intensywnie zastanawiam się nad zakupem. Warto, nie warto?

    OdpowiedzUsuń