Nowy SHAPE z płytą, olejek Vatika i świetna książka- misz masz :)
Cześć Dziewczyny!
Od razu muszę troszkę ponarzekać i poinformować, że w najbliższym czasie zdjęcia będą niestety nieco słabszej jakości, choć i tak rewelacyjne nigdy nie były :D
Otóż moja karta pamięci chyba już się wysłużyła. Wyskakuje: błąd formatowania karty gdy jest w aparacie, natomiast gdy włożę ją do komputera wyskakuje błąd krytyczny! (?)
Jeśli macie pojęcie co może być tego przyczyną, dajcie znać!
Ale do rzeczy.
Dziś post o wszystkim. Najpierw: o płycie dołączonej do Shape'a, na której Ewa Chodakowska wygina swe zgrabne i smukłe ciało.
Trening jest przeplatany ćwiczeniami cardio, siłowymi i wzmacniającymi poszczególne partie ciała. Na koniec chwila rozciągania. Spodziewałam się jednak czegoś innego. Chyba pozostanę przy ćwiczeniach 5 min abs, 5 min buns. Na YT znajdziecie ich całe mnóstwo. :)
Vatika:
Olejki do włosów chodziły już za mną od długiego czasu. Do tej pory używałam olejku Alterra oraz Alverde. Mam nadzieję, że dołączę do grona olejków, a moje włosy z tygodnia na tydzień będą w lepszym stanie :)
Za 150 ml zapłaciłam 11zł i myślę, że ta pojemność spokojnie wystarczy mi na 2 miesiące. Oczywiście moje włosy są już dokładnie wysmarowane i związane w koczek. Jutro spodziewam się włosów jak z reklamy! :)
Książka:
Na koniec chciałabym polecić Wam bardzo dobrą książkę. Jeśli interesujecie się Indiami i tamtejszą kulturą, zdecydowanie przypadnie Wam do gustu. Akcja osadzona jest w Indiach i Stanach Zjednoczonych. Pisana jest z perspektywy dwóch rodzin, amerykańskiej i hinduskiej. A tematem głównym jest adopcja dziecka z zupełnie innej kultury i problemy z tym związane. Napisana bardzo przyjemnie, z realistycznymi opisami Bombaju, który bardzo mnie zafascynował!
Buziaki!
21 komentarze
Ćwiczenia Chodakowskiej jako takie są nawet niezłe, ale samej babki nie cierpię, no i jej sposobu prowadzenia treningu. Bleh.
OdpowiedzUsuńVatika za to to mój ulubieniec włosowy ever :)
Jest specyficzna, mnie też nieszczególnie przypadł do gustu jej sposób mówienia. A, i ja gdy ćwiczę nie wyglądam tak idealnie :D hihih ;)
UsuńJa też, ani trochę :P Ewę znam z tego pierwszego treningu z Shape'a i strasznie wkurzało mnie, że ma takie mega długie, wyprostowane, rozpuszczone włosy. Już widzę, jak trenerzy fitness prowadzą zajęcia z taką fryzurą. Mnie denerwuje u niej brak profesjonalizmu, nie tłumaczy dokładnie co i jak.
Usuń"nie tłumaczy dokładnie co i jak."
UsuńDokładnie! Dopiero w połowie ćwiczenia mówi kiedy ma być wdech a kiedy wydech... Ale ja ogólnie ją lubię :)
Ja z takich krótkich ćwiczeń to kiedyś 8min robiłam :D
Dzisiaj miałam pierwszy trening przed tv z Ewą. Daje niezły wycisk! :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńłaśnie dzisiaj skończyła mi się Vatikaa :(
OdpowiedzUsuńjest wspaniała !:)
mam nadzieję, że pokocham ją tak jak pozostałe jej fanki :)
Usuńzgadzam się, to mój ulubiony olejek! :)
Usuńja niestety nie mogę znaleźć tego magazynu :)
OdpowiedzUsuńOj tak Ewa daje wycisk jej gadanie do mnie nie przemawia ale ciało a i owszem:)
OdpowiedzUsuńfaktycznie będą miekkie i sypkie lecz u mnie ten olejek spowodował niestety straszne wypadanie- niewiem dlaczego, mam nadzieje że u Ciebie się sprawdzi..
OdpowiedzUsuń+zapraszam do siebie może znajdziesz coś wartego uwagi ;-)
A moja Vatika jeszcze nie przyszła do mnie ;(
OdpowiedzUsuńmam Vatike ale nie mam zapalu aby jej uzywac, ale koniecznie musze to zmienic!!!
OdpowiedzUsuńgorąco zapraszam do zabawy :)
http://lajfstyle.blogspot.com/2012/04/nowosc-vipera-seria-szminek-nude-swatch.html
do zabawy w moje szminki? ;>
UsuńOoo, miałam iść po tego Shape'a, ale skoro słaby to odpuszczam, fajnie, że napisałaś o tym parę słów:)
OdpowiedzUsuńszukałam wczoraj tego Shape'a, ale w większości kiosków na moim osiedlu już był wyprzedany. ale jakoś mocno mi na nim nie zależy, więc nie będę szukać dalej ;)
OdpowiedzUsuńuważam, że lepsze treningi można zaplanować z samym YT :)
Usuńhm.. książka zapowiada się ciekawie :)
OdpowiedzUsuńjest rewelacyjna i ciężko się od niej oderwać :) a zarazem porusza poważne tematy, a mimo wszystko napisana jest przyjemnym językiem
UsuńCiekawa jestem jak się spisze u Ciebie Vatika - spotykam skrajne opinie na jej temat, a od pewnego czasu intensywnie zastanawiam się nad zakupem. Warto, nie warto?
OdpowiedzUsuń